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LERNE DEINE SELBSTVERTEIDIGUNG

Fühle dich stark und sicher

Erlebe Selbstverteidigung mit Herz, Empathie und Kompetenz. Wir stärken Kinder, Jugendliche und Frauen – für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und innere Stärke im Alltag.

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Empathische Kurse

Achtsame Begleitung in sicherer Atmosphäre – wir holen jede:n dort ab, wo er/sie steht.

Wirksame Techniken

Einfache, praxiserprobte Selbstverteidigung – klar, realitätsnah und altersgerecht vermittelt.

Herzlich willkommen!
Herzlich willkommen!

Wir sind mit vollem Engagement dabei – weil wir

lieben, was wir tun.

Mein Name ist Kerstin Klein, Leiterin der Selbstverteidigungskurse und Trainerin mit Herz. Meine Vision ist es, Kindern, Jugendlichen und Frauen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie sich in schwierigen Situationen selbst behaupten und schützen können – und dabei Stärken entwickeln, welche weit über den Trainingsraum hinaus wirken.
In unseren empathisch begleiteten Kursen vermitteln wir nicht nur Techniken zur effektiven Selbstverteidigung, sondern auch Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein.

Ich lade dich herzlich ein, dich auf unserer Seite umzusehen und mehr über unser Angebot zu erfahren.
Wenn du Fragen hast oder dich für einen Kurs interessierst, freue ich mich auf deine Nachricht!

Deine
Kerstin Klein

Unsere Kurse

Du willst wissen, wie du dich in schwierigen Situationen oder bei Übergriffen richtig verhältst und dich selbst schützen kannst?

Selbstverteidigung  – sicher auftreten, Gefahren erkennen, richtig handeln

Unsere Selbstverteidigungskurse bieten mehr als reine Abwehrtechniken.
Von Übergriffen und Mobbing sind nicht nur Erwachsene betroffen, sondern leider auch schon viele Kinder.
Wir stärken Selbstvertrauen, fördern klare Kommunikation und trainieren den Umgang mit kritischen Situationen – altersgerecht, praxisnah, mit Herz und Empathie.

Im Fokus stehen:

  • Selbstsicheres Auftreten & Körpersprache
  • Stärkung von Selbstbewusstsein
  • Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen
  • Richtiges Verhalten im Ernstfall
  • Einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung
  • Altersentsprechende Kommunikation von Gefahren wie z.B. Schulweg, Discotheken

Was unsere Kurse auszeichnet:

  • Realitätsnahe Übungen: Training in authentischen Situationen zur optimalen Vorbereitung auf den Ernstfall – angepasst an Alter und Erfahrungsstand der Teilnehmenden.
  • Individuelle Begleitung: Jede/r Teilnehmer/in wird dort abgeholt, wo er oder sie steht. Gerne gehen wir auf individuelle Themen und Wünsche ein.
  • Achtsamkeit & Wohlbefinden: Wir achten auf das Befinden der Teilnehmer/innen und begleiten einfühlsam und empathisch.
Kinder (5–7 Jahre & 8–11 Jahre)

Die Jüngsten lernen auf kindgerechte Weise, wie sie Grenzen setzen können – sowohl gegenüber Erwachsenen als auch im Umgang mit Mobbing und Übergriffen unter Gleichaltrigen. Wir schulen, wie die Kinder Gefahrensituationen erkennen und Hilfe holen können. Wir fördern ein gesundes Selbstwertgefühl und stärken durch klare Übungen die Körpersprache und das Selbstbewusstsein. Es werden einfache Techniken erlernt, die realitätsnah und altersentsprechend geübt werden.

Jugendliche (ab 12 Jahren)

Jugendliche lernen, ihre eigenen Grenzen klar zu kommunizieren, sich angemessen zu verteidigen und in kritischen Situationen richtig zu reagieren. Körpersprache und selbstbewusstes Auftreten sowie Selbstbehauptung werden trainiert – kombiniert mit den Themen wie Mobbing und Gruppendruck. Unsere Teilnehmer/innen erlernen effektive Techniken und realitätsnahe Angriffe werden geübt.

Frauenkurse ab 14 Jahren

Neben effektiven Selbstverteidigungstechniken stehen klare Kommunikation und das sichere Auftreten im Mittelpunkt. Weitere Inhalte sind: Grenzen setzen und den Mut zu haben, sich wehren zu dürfen. Selbstachtung und Körpersprache werden trainiert.
Wir üben die Techniken und das sichere Auftreten in stressigen und realitätsnahen Situationen. Zudem wird vermittelt, wie man gefährliche Situationen vermeidet und frühzeitig reagieren kann.

Individuelle Kurse & Wunschthemen

Ob Einzeltraining, Gruppenkurse oder Workshops für spezielle Zielgruppen – wir entwickeln passende Konzepte nach den Bedürfnissen. Inhalte, Tempo und Zielsetzung stimmen wir gemeinsam ab.
Besonders beliebt sind unsere Familienkurse, der sich vor allem an Erwachsene und Eltern richtet, die gerne zusammen mit ihrem Partner und/oder ihren Kindern einen Kurs absolvieren möchten.

Spezialkurse für Gewaltbetroffene

Einfühlsam und achtsam begleiten wir Menschen, die Gewalterfahrungen gemacht haben, auf ihrem Weg zu mehr Sicherheit und Selbstbestimmung. Ziel ist es, Grenzen zu erkennen und zu setzen, sowie Vertrauen in sich selbst (wieder) aufzubauen. Es wird ganz individuell geschaut, welche Themen der Kurs beinhaltet.

Angebote für Einrichtungen

Kindergärten, Schulen, Vereine und soziale Organisationen können auf unser maßgeschneidertes Kursangebot zurückgreifen. Wir gestalten Inhalte und Ablauf individuell – praxisnah, zielgerichtet und altersgerecht, mit Herz, Respekt und Verlässlichkeit.

Selbstverteidigung

Unsere Selbstverteidigungskurse bieten mehr als reine Abwehrtechniken.
Von Übergriffen und Mobbing sind nicht nur Erwachsene betroffen, sondern leider auch schon viele Kinder.
Wir stärken Selbstvertrauen, fördern klare Kommunikation und trainieren den Umgang mit kritischen Situationen – altersgerecht, praxisnah, mit Herz und Empathie.

Mehr als nur Trainer
Mehr als nur Trainer

Meisterin Kerstin Klein 4. DAN Taekwondo –

Kompetenz mit Empathie

🟡 Werdegang & Qualifikationen

  • Taekwondo seit: 1992
  • 4. DAN / den ersten Meistertitel seit: 1998
  • Leistungssportlerin (1997–2011)
  • Mehrfache Hessen- und Deutsche Meisterin im Semi-Contact-Kampf
  • Europameisterin 2002 im Semi-Contact-Kampf
  • Trainerin seit 1998
  • Übungsleiter-Grundausbildung (Landessportbund Hessen) seit 2001
  • Taekwondo-Trainer C-Lizenz (Langessportbund Hessen) seit 2002
  •  Seit 1998 regelmäßige Trainertätigkeit in Taekwondo und Selbstverteidigung für alle Altersklassen (Kinder ab 3 Jahren)
  •  Teilnahme an zahlreichen Lehrgängen und Fortbildungen im Bereich Taekwondo, Selbstverteidigung & Trainingspädagogik
  • Leiterin von vielen Vorbereitungskursen und Lehrgängen

  • Langjährige Begleitung von Wettkämpfern

  • Vorbereitung auf Gürtelprüfungen bis zum 3. DAN

🟡 Schwerpunkte

Seit 2012 liegt mein Fokus besonders auf Selbstverteidigungskursen für Frauen und Kinder. Dabei ist es mir ein großes Anliegen, Menschen zu stärken, ihr Selbstbewusstsein zu fördern und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich sicher zu fühlen.

Ich biete unter anderem:

  • Kinder (ab 3 bzw. 5 Jahren)

  • Jugendliche

  • Erwachsene

  • Individuelle Angebote und Themen

 

  • Menschen mit Beeinträchtigung

  • Traumatisierte Menschen

  • Opfer von Gewalt

 

🟡 Kooperationen & Projekte

Ich arbeite seit vielen Jahren erfolgreich mit unterschiedlichen Institutionen und Organisationen zusammen, u. a.:

  • Frauenhaus
  • Lebenshilfe Limburg/Diez
  • Gegen unseren Willen e.V.
  • Jugendpflege
  • Ferienangebote in umliegenden Ortschaften
  • Verschiedene Schulen, Kindergärten, Vereine und soziale Einrichtungen

European Outdoor Film Tour 2012 – Extremsport
Das Bild unterliegt dem COPYRIGHT von: DIE VISION GmbH Alfred Jungmann

Meister Abdallah rechts im Kampf für Saudi-Arabien

Mehr als nur Trainer
Mehr als nur Trainer

Meister Abdallah Issah 3. DAN Taekwondo –

internationaler Erfahrungsschatz

Ich freue mich sehr, euch meinen Mann Meister Abdallah Issah vorzustellen, der mich mit seiner langjährigen internationalen Erfahrung bei unseren Selbstverteidigungskursen unterstützt.

Er stammt aus Saudi-Arabien und praktiziert Taekwondo seit 1992. Bereits 1997 erlangte er den Meistertitel und trägt heute den 3. DAN. Er hat seine Trainerlizenz erstmals in Saudi-Arabien erworben und unterrichtete über viele Jahre hinweg an einer Taekwondo-Schule sowie an sämtlichen Schulen in Mekka. In Taif (Saudi-Arabien) werden sechs Taekwondo-Schulen unter der Leitung von Abdallahs Meisterschülern geführt. Eine weitere Trainerlizenz hat er 2013 in Katar erworben, wo er ebenso als Trainer tätig war.

Er war nicht nur als Instructor tätig, sondern auch ein erfolgreicher Profikämpfer im Vollkontakt-Taekwondo.

 
  •  Mehrfacher Saudi-Arabien-Meister im Vollkontakt-Taekwondo
  • 7 Jahre Kämpfer der saudi-arabischen Nationalmannschaft
  • Zahlreiche internationale Kämpfe u.a. im Libanon, Ägypten, Bahrain, den VAE, Polen und vielen weiteren Ländern
  • Top-10-Platzierungen unter allen Vollkontakt-Kämpfern der arabischen Welt
  • Bronzemedaille bei den Muslimischen Olympischen Spielen 2005 (mit Teilnehmern aus 53 Ländern)

  • Er trat als Kämpfer in Marketing-Kampagnen großer Marken wie CocaCola, Tefal und Dubai International auf und war von 2013 bis 2015 Trainer und Coach für Spitzensportler im Al Sadd Club (Katar) – der erfolgreichste Club der Region.

    Sein Wissen in Selbstverteidigung geht weit über den Sportbereich hinaus:

    • Trainer für Polizeieinheiten in Saudi-Arabien
    • Leibwächter, u.a. für einen Prinzen und eine Prinzessin aus Katar

Auf diesem Weg kam er schließlich auch nach Deutschland – als persönlicher Begleitschutz eines katarischen Prinzen.

Heute bringt Meister Abdallah sein umfangreiches Wissen in unsere Selbstverteidigungskurse ein.

Warum Uns Wählen

Vertrauen durch Kompetenz und Nähe

Bei uns verbinden sich langjährige Expertise mit echter Empathie: Unter Leitung von Meisterin Kerstin Klein (4. DAN) und unterstützt von Meister Abdallah Issah (3. DAN) trainierst du praxisnah, alltagsrelevant und altersgerecht. Wir stärken Selbstvertrauen, Körpersprache und klare Kommunikation – mit einfachen, wirksamen Techniken, die auch in Stresssituationen funktionieren. Jede:r wird individuell abgeholt, sensibel begleitet und sicher angeleitet – ob Kinder, Jugendliche, Frauen oder spezielle Gruppen. Kooperationen mit Schulen, Vereinen und sozialen Einrichtungen unterstreichen unsere Qualität. Ergebnis: mehr Sicherheit, souveränes Auftreten und nachhaltige innere Stärke.

Zufriedenheit

Kursteilnehmer:innen bewerten Inhalte, Betreuung und Praxisbezug als „sehr gut

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Sicherheits-Kompetenz

Melden spürbar mehr Handlungssicherheit in Alltagssituationen nach dem Kurs.

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Weiterempfehlung

Würden unsere Kurse Freund:innen, Schule oder Verein weiterempfehlen.

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Unsere Galerie

Starke Momente aus unseren Kursen

Unsere Vielfalt – unsere Stärke

Weil Selbstverteidigung für alle da ist

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Selbstverteidigung für Jungen und Männer

Ja – selbstverständlich bieten wir auch Selbstverteidigung für Jungen und Männer an.
Selbstschutz ist ein Thema, das alle betrifft. Auch Jungen und Männer sollten wissen, wie sie sich in schwierigen Situationen behaupten und verteidigen können.

In unseren Kursen vermitteln wir praxisorientierte Techniken, die einfach und wirkungsvoll sind. Gleichzeitig stärken wir das Bewusstsein für Körpersprache, Konfliktvermeidung und sicheres Auftreten. Denn Selbstverteidigung bedeutet nicht nur körperliche Stärke – sie beginnt im Kopf.

Ob für Jugendliche, Einsteiger oder erfahrene Männer – wir gestalten das Training individuell und passen es an eure Bedürfnisse an.
Unser Ziel: Sicherheit, Selbstvertrauen und ein gutes Gefühl in jeder Lebenslage.

Unsere Kooperationen – Kompetenz, Vertrauen und Prävention

Wir arbeiten seit vielen Jahren erfolgreich mit verschiedenen Einrichtungen zusammen, darunter:

  • Verein „Gegen unseren Willen e.V.“ Limburg
  • Frauenhäuser in der Region
  • Lebenshilfe Limburg/Diez

Dank unserer langjährigen Erfahrung sind wir ein führender Anbieter im Bereich Selbstverteidigung. Wir gehen gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse ein und legen großen Wert auf Prävention, Sicherheit und die Stärkung deines Selbstvertrauens. So kannst du dich darauf verlassen, dass unser Training professionell, wirkungsvoll und nachhaltig ist.

Unsere Werte

In unserer Räumlichkeiten steht Respekt an erster Stelle. Ein respektvolles Miteinander ist für uns nicht nur ein Grundsatz, sondern gelebte Praxis – auf und neben der Matte. Wir begegnen allen Menschen mit Wertschätzung, unabhängig von Herkunft, Religion, Alter, Geschlecht oder körperlichen Fähigkeiten. Jeder Mensch ist bei uns willkommen und wird als gleichwertiges Mitglied unserer Gemeinschaft gesehen.

Darüber hinaus legen wir großen Wert auf ein familiäres und freundliches Miteinander. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und sich gegenseitig unterstützen.

"Respektvoll, strukturiert, stark – absolut empfehlenswert."

Aylin, Teilnehmerin

Zufriedene Mitglieder
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Mitgliederbewertung

Erfahrungen die Vertrauen schaffen

Echte Stimmen aus unseren Kursen: ehrliches Feedback, spürbare Ergebnisse und Erfahrungen, die Vertrauen schaffen – für deine Entscheidung mit gutem Gefühl.

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Zufriedene Mitglieder

Natalie
Vor einem Jahr habe ich an einem Selbstverteidigungskurs bei Kerstin und ihrem Mann teilgenommen, da ich so einen Kurs noch nie besucht habe. Ich bin ohne große Erwartungen zu dem Kurs gegangen und wusste nicht was auf mich zukommt. Kerstin und ihr Mann haben uns Frauen gezeigt, dass es wichtig ist sich in entsprechenden Situationen "mit Händen und Füßen" zu wehren und uns gute und leicht zu erlernende Techniken gezeigt und (wichtig!) auch ausführen lassen, sodass wir in der Bewegung sicherer werden und vor allem die Angst/Hemmungen zu verlieren. Die beiden haben uns mit einer lieben Art durch den Kurs geführt und man hat gemerkt, dass sie wissen wovon sie reden. Ich bin wirklich begeistert, habe Kerstin schon mehrfach weiter empfohlen und werde mit Sicherheit zum Auffrischen selbst nochmal an einem Kurs teilnehmen.
Verena K.
Mein Sohn, 11Jahre, hat den Kurs von Kerstin und Abdallah besucht und ich muss sagen wir waren restlos begeistert! Mein Kind ist eher sehr schüchtern, sozial und steckt lieber ein, bevor er die Ellenbogen ausfährt. Dies hat Kerstin bereits in den ersten paar Sekunden gespürt, ohne das ich es sagen musst. Im Kurs hat Sie es so exzellent mit eingebunden, ohne Druck und mit viel Freude, dass bereits nach wenigen Minuten, mein Kind, Spass an dem Kurs hatte, viel für sich mitgenommen hat und heute noch (1Jahr) später positiv von spricht. Ich kann es nur jedem empfehlen so einen Kurs zu machen, man glaubt immer, ein selbst trifft es nicht, dass man sich verteidigen muss aber die Statistiken sagen leider was anderes. Wir nehmen gerne den Weg von Frankfurt nach Limburg auf uns, da Kerstin und Abdallah nicht nur ein Kurs abhalten, sondern mit echtem Interesse und ganz viel Herz die Kurse durchführen.
Yvonne D.
Ich durfte bereits mehrere Selbstverteidigungskurse bei Meisterin Kerstin Klein begleiten- und bin sehr begeistert. Zum einen habe ich einige unserer Betreuten aus dem Betreuten Wohnen der Lebenshilfe Limburg Diez zu einen Kurs begleitet. Und meine 5-jährigen Tochter an einem speziell für jüngere Kinder ausgerichteten Kurs. In beiden Kursen herrschte eine durchweg positive, motivierende Atmosphäre. Die Trainer begegneten allen Teilnehmenden respektvoll, geduldig und mit großem Verständnis. Sie gingen individuell auf jede Person ein und passten die Übungen so an, dass wirklich alle teilnehmen konnten - auch Teilnehmer mit Rollstuhl oder Rollator. So wurde jeder ermutigt und konnte von den Inhalten profitieren. Besonders wertvoll fand ich, dass es nicht nur um körperliche Techniken ging, sondern auch darum, Selbstvertrauen aufzubauen und ein stärkeres Sicherheitsgefühl für den Alltag zu entwickeln. Es war schön zu sehen, wie stolz die Teilnehmer auf ihre Fortschritte war und wie viel Freude sie am gemeinsamen Üben hatten. Sowohl meinen Betreuten als auch meiner Tochter hat der Kurs sehr gut gefallen. Ich kann die Selbstverteidigungskurse bei Kerstin Klein uneingeschränkt empfehlen - und wir werden ganz sicher an weiteren Kursen teilnehmen.
Sarah-Jane Geschke
Ich habe den Selbstverteidigungskurs für Frauen besucht und war absolut begeistert. Die beiden Meister, schaffen es, eine perfekte Balance zwischen Professionalität, Fachwissen und einer herzlichen, respektvollen Atmosphäre herzustellen. Man fühlt sich sofort wohl. Erfahrungen werden geteilt und besprochen. Auch meine Tochter hat am Kinderkurs teilgenommen und war ebenfalls voller Begeisterung! Kerstin und ihr Mann gehen unglaublich liebevoll und geduldig mit den Kindern um, gleichzeitig vermitteln sie klare Strukturen und Werte wie Respekt und Achtsamkeit. Besonders gefallen hat mir, dass die Inhalte sehr praxisnah vermittelt werden. Es geht nicht nur um Technik, sondern auch darum, selbstbewusster aufzutreten und das Gelernte im Alltag anwenden zu können. Ein Beispiel: Wir haben geübt, wie man reagiert, wenn man aus dem Hinterhalt angegriffen wird. Diese Situation hat uns gezeigt, wie wichtig es ist, auch auf unerwartete Angriffe vorbereitet zu sein, und dass man mit den richtigen Techniken und etwas Übung wirklich handlungsfähig bleibt. Das hat mir viel Sicherheit vermittelt. Vor allem zu sehen wie mein Kind in solchen Situationen handelt. Meine Tochter hatte nicht nur Spaß, sondern hat auch richtig etwas fürs Leben gelernt. Ich kann sowohl die Kurse für Erwachsene als auch für Kinder von Herzen weiterempfehlen. Man merkt, dass die beiden mit Leidenschaft und echter Hingabe unterrichten. Wir sind zum auffrischen schon wieder angemeldet 😊⭐⭐⭐⭐⭐
Anja
Ich kann die Selbstverteidigungskurse für Frauen und auch für Kinder bei Kerstin sehr empfehlen! Die entsprechenden Techniken werden ausführlich erklärt, ausgiebig eingeübt und abschließend in realitätsnahen Situationen erprobt. Insbesondere auf schüchterne Kinder wird sehr einfühlsam eingegangen, sie werden zu Aktivität ermutigt und es wird alles kindgerecht erklärt. Top! 👍
Sven R.
Meine beiden Kinder besuchen regelmäßig die Selbstverteidigungskurse bei Kerstin und Abdallah – und wir sind absolut begeistert! Das Trainerteam ist nicht nur fachlich äußerst kompetent, sondern auch unglaublich freundlich und einfühlsam im Umgang mit den Kindern. Die Kurse sind hervorragend strukturiert: Die Kinder lernen nicht nur effektive Techniken zur Selbstverteidigung, sondern auch wichtige Werte wie Respekt, Selbstbewusstsein und Disziplin. Gleichzeitig kommt der Spaß nie zu kurz – meine Kinder freuen sich jedes Mal riesig auf das Training. Insbesondere darauf, wenn sie zeigen können was sie gelernt haben und Abdallah schlußendlich so richtig vermöbeln dürfen 😉 Besonders beeindruckend finde ich, wie individuell auf jedes Kind eingegangen wird. Kerstin und Abdallah schaffen es, eine positive und motivierende Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle wohlfühlen und über sich hinauswachsen können. Ich kann diese Kurse uneingeschränkt weiterempfehlen – sowohl für die sportliche Entwicklung als auch für die Stärkung des Selbstvertrauens sind sie ein echter Gewinn.
Nicole
Mein Sohn hat bereits mehrfach an dem Selbstverteidigungskurs teilgenommen und wir sind nach wie vor absolut begeistert. Obwohl er auch Taekwondo-Erfahrung mitbringt, ist dieser Kurs in vielerlei Hinsicht überlegen: Die Inhalte sind praxisnah, altersgerecht und stärken nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Selbstsicherheit. Besonders hervorzuheben sind die Trainer: Sie sind hervorragend geschult, gehen individuell auf jedes Kind ein und schaffen eine vertrauensvolle, wertschätzende Atmosphäre. Die Kombination aus Professionalität, Empathie und pädagogischem Feingefühl macht diesen Kurs so besonders. Mein Sohn fühlt sich jedes Mal wohl, sicher und gestärkt – sowohl körperlich als auch emotional. Ich kann den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen – er ist eine wertvolle Ergänzung zur sportlichen und persönlichen Entwicklung von Kindern.
Jennifer P.
Meine Tochter hat schon zwei Mal den Selbstverteidigungskurs von Frau Klein besucht. Ihr hat der Kurs jedes Mal viel Spaß gemacht und sie hat wertvolle Inhalte mitgenommen. Ich bin beim ersten Kurs mit dortgeblieben und konnte beobachten, wie Frau Klein mit viel Sachverstand und Einfühlungsvermögen Techniken erklärt und demonstriert hat. Die vermittelten Inhalte sind nach meiner Einschätzung wertvoll für den Alltag und auch im Gefahrenfall unerlässlich. Es wurde über die persönlichen Grenzen gesprochen und mögliche Gefahrensituationen hingewiesen. Effektive Schutzmaßnahmen wurden aufgezeigt und auch geübt. Durch Wiederholung der einzelnen Übungen wurden die Bewegungsabläufe verinnerlicht, um sie im Ernstfall abzurufen. Frau Kleins Umgang war stets emphatisch und freundlich. Sie ist auf einzelne Probleme (in unserem Fall Mobbing in der Schule) gezielt eingegangen und es wurde einfühlsam das Selbstbewusstsein meiner Tochter gestärkt. Zum nächsten Kurs sind wir bereits angemeldet und meine Tochter freut sich ein weiteres Mal mitmachen zu dürfen.
Vanessa Kalkofen
Der Selbstverteidigungskurs von Kerstin Klein hat mich absolut begeistert. Mein Kind hat nicht nur viel gelernt, sondern auch richtig Spaß gehabt. Besonders beeindruckt hat mich, wie freundlich, respektvoll und individuell die Trainer auf jedes Kind eingehen. Die motivierende Atmosphäre sorgt dafür, dass die Kinder mit Freude dabei sind und an Selbstbewusstsein gewinnen. Ich kann diesen Kurs nur wärmstens empfehlen – eine großartige Erfahrung für jedes Kind!
Anja Z.
Bei Kerstin habe ich an einem Selbstverteidigungskurs für Jugendliche und Erwachsene teilgenommen. Das war sehr sehr hilfreich. Volle Punktzahl für den Kursinhalt und volle Punktzahl für die sympathische Trainerin und ihre Art die Kurse zu gestalten. Die Selbstverteidigungskurse von Kerstin werde ich uneingeschränkt weiter empfehlen und werde einen solchen Kurs auch in ein paar Jahren bei dieser Anbieterin nochmal wiederholen.
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